七种真菌的功效 1蘑菇对抗肺癌皮肤癌  2香菇降低血压抗癌滋养皮肤预防流感

七种真菌的功效 1蘑菇对抗肺癌皮肤癌 2香菇降低血压抗癌滋养皮肤预防流感

七种真菌的功效】⒈蘑菇:对抗肺癌、皮肤癌; ⒉ 香菇:降压抗癌、滋养皮肤、预防流感; ⒊ 金针菇:健脑、抗癌; ⒋猴头菇:安神助消化,抗胃癌、食道癌; ⒌竹荪:减肥、降血压; ⒍草菇:增强免疫力、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃; ⒎平菇:软化血管,治疗植物神经紊乱,缓解更年期综合症。

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【生病时不宜吃的食物】 ①高血压:蛋黄、动物内脏、动物油 ②感冒:香蕉、橘子、羊肉、烟酒 ③咳嗽:冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食 ④心脏病:暴饮暴食、高胆固醇、过咸食物 ⑤ 肠炎:香蕉、石榴 ⑥ 急性胃炎:油炸食品、酒、辣椒 ⑦ 糖尿病:酒、油腻、高热量食物 ⑧ 痔疮便血:香烟、酒、辣椒辣椒、油炸食品

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《上班族缓解疲劳4招》 ① 舒适地坐在椅子上,手臂和腿向前伸展,手脚向上背屈10秒。 ②紧靠椅背坐下,双臂放松自然下垂,头部和上身尽量向后倾斜,保持10秒。 ③ 舒适地坐在椅子上,闭上眼睛,双手放在腰上,深吸气,同时尽量将胸部向前推,呼气时恢复。 ④舒适地坐着,身体各部位尽量放松,闭上眼睛安静休息30秒。

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【容易上火,9种保湿去燥水果】 1、柿子; 2.柑橘; 3、甘蔗; 4、荸荠; 5、石榴; 6、葡萄; 7、苹果; 8. 猕猴桃; 9. 香蕉。

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【你睡觉的时候有没有抽搐后突然踢腿? 告诉你真相]这被称为肌肉抽搐——它经常发生在睡眠期间。 当睡眠时呼吸频率降低太多时,大脑会认为身体即将死亡,因此会发出脉冲来唤醒身体。 经常出现肌肉抽搐的人一定要注意了,因为这表明你此时的身体机能不太好!

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【健康饮食吃什么】吃芝麻:滋养头发; 吃枣仁可以安神; 吃芒果:缓解呕吐; 吃辣椒:祛风湿; 吃山药:补脾; 吃百合:补肺; 吃百合:补肺; 健脑:吃核桃; 吃苹果:补肾; 吃葡萄:滋补肝肾; 吃鲜桃:补五脏; 乌龙茶:有减肥功效; 好身材:多吃土豆; 气血不足:吃荔枝。

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【睡懒觉的五大危害】①扰乱人体生物钟节律,长此以往会导致精力不足; ②影响胃肠功能,易导致慢性胃炎、溃疡病; ③影响肌肉的兴奋性,起床后会感到腿酸无力、腰部不适; ④影响记忆力; 周末长时间睡懒觉会引起“周末头痛”。 睡懒觉会导致你错过早餐并导致饮食失调。

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【减少辐射小窍门】①不要将家用电器集中放置,尽量不要同时使用; ② 不使用的电器记得关闭电源; ③长时间看电脑、电视后,记得及时洗脸、洗手; ④多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物,如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等,特别是海带,可以增强抵抗电磁辐射的能力。

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【5种不能使用创可贴的伤口】①小而深的伤口; ② 动物咬伤; ③伤口污染严重; ④各种皮肤疔疮; ⑤表皮轻微擦伤。 华西医科大学附属医院徐龙斌医生提醒,创可贴不能当作万能的抗伤口药物,尤其是以上五类伤口,绝对不能使用创可贴。

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【保健小贴士】 1、心情不好会导致胃病; 2、手机贴膜会伤害眼睛; 3、不宜使用塑料袋存放水果、蔬菜; 4、不宜空腹喝蜂蜜; 5、忍住眼泪等于慢性自杀; 6、午睡打喷嚏时不要捂住嘴; 7、吃海鲜时不宜喝啤酒; 8、鱼刺卡喉咙不宜用醋治疗; 9、腐烂的水果未腐烂的部分也有毒; 10、胡萝卜和白菜不宜同食。 请将此信息转发给所有您关心的人。

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【9种不健康心理盘点】 ①放大:小事被放大。 ②多疑:总是怀疑背后的原因。 ③力求公平:凡事追求公平。 ④应然论:对我好是我应该做的事。 ⑤ 标签:一片叶子遮挡视线。 ⑥依赖:无法独立。 ⑥寻求赞美:容易产生自卑感。 ⑦对完美的痴迷:过于追求完美。 ⑧ 自以为是:不愿改变。 ⑨内疚狂:责任感异常。

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【职场健康】IT从业者十大职业病,你还安全吗? 1)近视; 2)颈椎病; 3)腰椎间盘突出症; 4)胃病; 5)高血压; 6)高脂血症、高血糖、脂肪肝; 7)辐射; 8)过劳死; 9) 不孕不育;10) 单身。

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【土豆保护女性美丽】1、土豆是抗衰老食品,富含维生素B1、B2、B6和优质纤维; 2、土豆是天然美容品。 将新鲜的马铃薯汁涂在脸上,有显着的美白效果; 3、土豆可以减肥,它只含有0.1%的脂肪; 4、土豆可以调节体质虚弱; 5、土豆含有维生素C,可以调节情绪。 —— 你喜欢土豆吗?

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【火爆不出汗的“洗脸”健身法】起床后,不妨先躺在床上活动一下身体,这样可以提神醒脑,达到锻炼身体的目的。 保健强调“牙齿要勤咬紧,液体要勤吞咽,耳朵要勤刷,鼻子要勤揉,眼睛要勤翻,脚要勤揉,腹部要勤动,四肢要舒展”经常,肛门要经常提。” 这“十常”基本适合在床上做。 还可以加一个运动,将双手放在脸上,躺下搓热双手,然后敷在脸上,可以改善肤色。

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【纯净水,你经常喝吗? 】纯净水又称非营养水、“刮骨水”。 这不是安全水,更不是健康水。 它可以去除水中的所有矿物质,是一种水溶剂。 纯净水只能满足无污染这一基本要求。 由于水不含任何矿物质,呈酸性,会溶解并带走人体内现有的矿物质和微量元素,造成钙和微量元素的流失,降低人体免疫力。 体力强,易患病。

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【六种美白蔬菜】 1、豌豆:多吃豌豆可以祛斑,保持皮肤美丽; 2、土豆:与美白有关的蔬菜被称为“双豆”,两豆就是土豆和豌豆; 3、白萝卜:中医认为,白萝卜萝卜能“益五脏腑,美白筋骨”; 4、蘑菇:吃蘑菇会增加女性雌激素的分泌,可以防止衰老,使皮肤绚丽; 5、黄瓜:能清洁美白皮肤、消除雀斑、舒缓肌肤。 过敏。

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【10分钟枕头减肥运动】 1、瘦大腿:俯卧,腹部放一个软垫,双手支撑下巴,弯曲膝盖,脚高五; 2、美小腿:俯卧,腹部放一个软垫,双手支撑下巴,伸直双腿,用力抬起一条腿; 3、美化小腹:在腹部放一块软垫。 俯卧,双臂向两侧伸直,用力抬起头,感觉它紧贴背部; 4、美背:仰卧,将枕头夹在双腿之间抬起,双手支撑地面,慢慢放下双腿。

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为了健康,不要做这17件事: 1、起床先叠被子; 2.不吃早餐; 3、饭后松开腰带; 4、饭后立即上床睡觉; 5、吃得好; 6. 睡懒觉; 7.吃太咸的食物; 8.留胡子; 9. 跷二郎腿; 10. 眯着眼睛看东西; 11、憋尿; 12、伏案小憩; 13、趴着睡; 14、睡前不洗脸; 15. 睡前不刷牙。 ; 16、性欲旺盛; 17、过度紧张。

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【容易忽视的8个健康常识】①、记得少喝奶茶; ②、远离充电电源; ③、白天多喝水,晚上少喝水; ④、晚上5点以后少吃大餐; ⑤、不要喝太多,每天一杯; ⑥、不要用冷水服用胶囊; ⑦、睡眠不足八小时的人会变傻; ⑧、记得用左耳接电话,用右耳会直接损伤大脑!

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【大多数人洗澡的顺序都是错误的】正确的洗澡顺序是:洗脸、洗身、洗头。 第一步:洗脸。 因为毛孔遇热会扩张,所以一定要在毛孔张开之前洗脸。 第二步:清洗身体。 洗澡时水温应在40度左右,时间控制在20分钟以内。 第三步:洗头。 洗头的最佳时间是当头发被蒸汽充分滋润时。 你说得对吗?

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